私のダイエット体験(20代)

ダイエットを実行しようとしたきっかけは20代で就職した頃です。キラリ麹の炭クレンズ生酵素

もともと食べることが大好きで食パン1斤をおやつ代わりにジャムとバターをたっぷり塗ってあっという間に平らげてしまっていました。一人暮らしのせいもあって周りを気にせず食べ続けたせいで体重が50キロから75キロにまで膨れ上がってしまいました。

ある日後ろにいた同僚から「デブ」らしき声が耳に入ってきたのです。そのとき、あ…自分のことだな?と気づいたのがダイエットを意識、決意したその瞬間でした。一度決めたら即実行の自分です。

ですが、まだその当時は時代がちょっと古くてダイエット食品と言われるものがあまりなかったため、単純に食べるのを辞めたらいいのではないかと、即座に思いつき、昼食のメニューをまず、ご飯を減らしました。おかずはしっかりと食べましたが、どうしても胃袋が泣いています。

なんとかモチベーションをあげようと踏ん張って仕事が終わるとすぐ近くの温泉に行き、サウナに入って帰りました。このペースを約半年続けたところ、なんと20キロ痩せました。20年モテなかった自分に男性がちらほら…寄ってきたんです。(笑)ダイエットしてよかったです。今もダイエット後とほぼ同じ体型を保っています。