ストレスをお茶で解消

仕事をしていると、思いもよらない仕事を頼まれたり、帰り際になってお願いされたりということがあります。
ストレスが溜まってしまうこともしばしば。
「あーっどうすればいいのか」と暴飲暴食に走っていましたが、最近は、お茶を立てるようにしています。

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お茶も様々ですが、私は抹茶。薄茶をいただくようにしています。
元々日本人だから、お茶を立てることができたらいいなという安易な考えからスタートし、
ネットで茶碗や茶筅を購入。抹茶は近所のお茶屋さんでゲットしました。

家に帰ってお茶を立てる準備万端でお気に入りの茶碗に抹茶を入れて、茶筅で立てています。
シャカシャカしていると抹茶のいい香りが……。
心も気分も癒されます。
教室に通っていないので、あまり自己流ですが、少し泡が立つ程度に仕上げます。
できただけで、自己満足になりますよ。

あと、欠かせないのがお菓子。
どんなお菓子がいいのかといろんなものを試してみましたが、
最近は、よもぎ饅頭がお気に入りで、お茶と一服嗜んでいます。
甘いのの後に苦いものですが、飲んだ後は口の中がすっきり。
イライラも吹き飛んだ気分にさせてくれます。

最近では、お茶セットもネットで気軽に手に入る時代。
皆さんも、自分を自分でおもてなしする時間を大切にしてはいかがでしょうか。