私が成功した簡単なダイエット法

ご紹介したいダイエット法なのですが、意外な方法で減量することができたのでご紹介したいと思います。こんなに痩せるんだ!とびっくりしたので是非おすすめです。二つ実践するだけなので皆さんも気軽に試してみてください。

おすすめ着圧レギンス10選を徹底比較!脚やせ効果&人気ランキング!

まずひとつ目なのですが、毎日飲んでいるカフェオレを白湯に変えました。ただ単に白湯が体にいいということで始めただけだったのですが、白湯のおいしさにはまってしまい、カフェオレをしばらく飲まない日々が続き、そしたら少し痩せていました。心なしか肌の乾燥もおさまっていた気がします。

二つ目が毎日食べているチョコレートをブラックチョコレートに変えました。最近よくCMで流れている高カカオチョコレートですね。ブラックチョコレートを食べだした理由は糖質が高いお菓子を食べるとイライラが増し、ストレス解消のつもりが逆にイライラが倍増してしまい、疲れるということを解消したかったからです。

この二つを普段の生活に取り入れただけで私は5キロ痩せました。

カフェオレとチョコレート依存症だったのですが、白湯とブラックチョコレートに変えて疲労感も減り、肌もきれいになりました。減量もできるなんて良いことだらけなので是非おすすめします。