筋トレの美容に対する効果

筋トレをしてから3か月目です。鍛神HMBの悪評や悪い口コミ

お尻をメインに鍛えているのですが、段々とキュッとしまったお尻になってきました!

だけど筋トレの内容は布団に入った時に仰向けで足開いて、お尻を浮かせるっていう何ともずぼら筋トレです……(笑)

でもこれがすっごく効くんです!はじめの一週間は普通にしていて「あれ……なんでかお尻が痛い……」って謎の痛みに困惑してました(笑)

こんなずぼら筋トレでも効くんだ…と思いこの間測ったらヒップが5センチ小さくなってました!すごい!

一番びっくりしたのがスキニーを履いた時に、スルっと履けるようになったことですね。「あれ!?このスキニーもっと履く時大変だったような……?」ってびっくりするんです。

そこから筋トレがさらに燃えて朝プロテインにしたり、サラダチキンを食べるようにしたりタンパク質をよく摂るようにしていました。

そしたらどういう関連なのか肌の調子もよくなりました。特に頬におおきなニキビ跡があったのですが(治りかけの時潰しちゃって跡が残っちゃったんです)だんだんと薄くなっていきました……すごく不思議。

なので、筋トレはすごくオススメです。特にずぼらな筋トレが一番オススメです!

やはり、筋トレってやろう!って思うと続けなきゃいけないっていう大変さがあるので、できれば座りながら足を浮かせたり、寝ながらお尻を浮かせたりとかそういうずぼらな筋トレが一番だと思います!