ダイエットを成功させたいなら体重計に乗るな!

ダイエットにおいて体重計は絶対に必要だと思っていませんか?ゼロキャロを3ヶ月飲んだ私の口コミ!成分効果や副作用の危険性は?

その先入観がダイエットを失敗させてしまう大きな原因だと私は考えております。

人間というのは目先の結果に対して一喜一憂しやすい生き物です。それをうまく対処するために体重計には乗ってはいけないのです。

私自身、しっかりとした食事制限、ジムでのトレーニングを行い2ヵ月で-16kgの減量に成功しました。2か月間で体重計に乗ったのはたったの8回です。

人間にはコルチゾールというダイエットの大敵になるホルモンが存在してます。コルチゾールとはストレスを感じると分泌されるホルモンであり、このホルモンの悪いところは体脂肪をため込む作用と筋肉を減少させるという作用を持っていることになります。ですのでいかにコルチゾールを分泌させないかがダイエット成功の近道になります。

ではどうしたらコルチゾール分泌を抑えることができるのでしょうか。答えは簡単です。

体重計に乗るなです。

ダイエット中1番のストレスである体重が減らない。体重が昨日より増えている。これらは前日の水分の摂取量・塩分の摂取量で大きく変動する為なんのあてにもならないくせに、私たちの気持ちを大きく揺さぶるのです。こんなメリットのない体重計に乗る意味はあるのでしょうか。

ダイエットで一番大事なのは食事・運動そしてマインドです。体が変われば人生が変わります。ぜひあなたも人生を変えてみてください。